Этот освежающий фруктовый кефирный напиток — идеальный выбор для жаркого дня. Легкий, вкусный и полезный, он станет отличным дополнением к вашему рациону.
Ингредиенты
- 1 литр кефира
- 2 банана
- 1 стакан клубники
- ½ стакана малины
- Мед по вкусу
| Калорийность | ~ 100 ккал на порцию |
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Бананы очистить и нарезать ломтиками.
- Клубнику и малину перебрать, вымыть и раздавить вилкой.
- Все ингредиенты сложить в блендере и взбить до однородной массы.
- Добавить мед по вкусу.
- Приятного аппетита!
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного лимонного сока или ванильного экстракта.
