Фруктово-ягодное смузи «Малинка»

Малиновый смузи

Хотите освежиться и получить заряд бодрости? Тогда вам точно понравится наш фруктово-ягодный смузи «Малинка»! Он невероятно вкусный, ароматный и полезный. В нем собраны все витамины и минералы, необходимые для хорошего самочувствия. Готовится он очень просто и быстро, так что станет отличным вариантом для завтрака или перекуса.

Ингредиенты для смузи «Малинка»

  • 200 г свежей малины
  • 1 банан
  • 1 стакан молока (коровьего, кокосового или растительного)
  • 1/2 стакана йогурта (можно использовать любой вкус)
  • 1 столовая ложка мёда (по желанию)
Калорийность ≈ 200 калорий на порцию
Порций 1-2
Время приготовления 5 минут

Приготовление смузи «Малинка»

  1. Сначала помойте малину и удалите стебельки.
  2. Банан очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.
  3. Все ингредиенты переложите в блендер.
  4. Взбивайте на средней скорости до получения однородной массы.
  5. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного молока.

По желанию можно добавить к смузи щепотку корицы или ванильного экстракта. Для более насыщенного вкуса используйте замороженную малину. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Простые рецепты