Хотите освежиться и получить заряд бодрости? Тогда вам точно понравится наш фруктово-ягодный смузи «Малинка»! Он невероятно вкусный, ароматный и полезный. В нем собраны все витамины и минералы, необходимые для хорошего самочувствия. Готовится он очень просто и быстро, так что станет отличным вариантом для завтрака или перекуса.
Ингредиенты для смузи «Малинка»
- 200 г свежей малины
- 1 банан
- 1 стакан молока (коровьего, кокосового или растительного)
- 1/2 стакана йогурта (можно использовать любой вкус)
- 1 столовая ложка мёда (по желанию)
| Калорийность | ≈ 200 калорий на порцию |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи «Малинка»
- Сначала помойте малину и удалите стебельки.
- Банан очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.
- Все ингредиенты переложите в блендер.
- Взбивайте на средней скорости до получения однородной массы.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте немного молока.
По желанию можно добавить к смузи щепотку корицы или ванильного экстракта. Для более насыщенного вкуса используйте замороженную малину. Приятного аппетита!
