Фруктово-ягодное пюре – это идеальный способ познакомить малыша с новыми вкусами и получить порцию витаминов. Приготовленное в домашних условиях без добавления сахара и консервантов, оно станет любимым лакомством для вашего крохи.
Ингредиенты
- 200 г свежих ягод (вишни, малины, клубники)
- 150 г фруктов (яблоко, груша, банан)
- 100 мл воды
| Калорийность | 50 ккал/100г |
|---|---|
| Порций | 2-3 порции |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- Фрукты и ягоды тщательно промыть и очистить от кожуры и косточек.
- Фрукты и ягоды нарезать небольшими кусочками.
- Поместить фрукты и ягоды в кастрюлю, добавить воду и варить на слабом огне 10-15 минут до мягкости.
- Переложить массу в блендер и измельчить до однородной консистенции.
- Пюре процедить через сито для более гладкой текстуры (по желанию).
Важно следить за тем, чтобы пюре было не слишком горячим при кормлении малыша. Хранить готовое пюре в холодильнике не более 2 суток.
