Овсянка — это универсальный завтрак, который можно разнообразить различными фруктами, орехами и специями. Сегодня мы предлагаем вам попробовать экзотический вариант овсянки с манго и фисташками, который удивит вас своим вкусом и ароматом!
Ингредиенты
- 50 г овсяных хлопьев
- 200 мл молока (можно использовать кокосовое молоко)
- 1/2 спелого манго, нарезанного кубиками
- 1 ст. л. фисташек, измельченных
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- В небольшую кастрюлю всыпать овсяные хлопья и залить молоком. Довести до кипения на среднем огне, затем убавить огонь и варить, помешивая, 5-7 минут до желаемой консистенции.
- Подавать овсянку горячей с нарезанным манго, фисташками и медом или сахаром по вкусу.
Манго можно заменить другим фруктом, например, ананасом или бананом. Фисташки можно также заменить другими орехами, такими как миндаль или кешью. Для более кремовой текстуры можно добавить в овсянку 1-2 столовые ложки йогурта.
