Хотите насладиться вкусом летнего солнца в любой момент? Тогда этот рецепт домашнего смузи из черной смородины, клубники и банана — то, что вам нужно! Он прост в приготовлении, невероятно полезен и освежает лучше всего любого сока.
Ингредиенты для Смузи из черной смородины, клубники и банана
- 200 гр черной смородины
- 150 гр клубники
- 1 спелый банан
- 100 мл молока или йогурта (по вашему вкусу)
- 1 ст. ложка меда или сахара (по желанию)
| Калорийность | ~200 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Смузи из черной смородины, клубники и банана
- Черную смородину и клубнику промыть, удалить хвостики.
- Банан очистить и порезать на кусочки.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Взбить до получения однородной массы. При необходимости добавить больше молока или йогурта для более жидкого состояния.
- Разлить смузи по бокалам и украсить свежими ягодами, если желаете.
Для этого смузи можно использовать замороженные ягоды. Это позволит получить более холодный и густой напиток. Также не бойтесь экспериментировать с другими фруктами и ягодами, добавляя по вкусу!
