Диетическое творожное суфле с чесноком и зеленью — это легкий, вкусный и полезный десерт или закуска. Он идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой и питанием, но не хочет отказывать себе в удовольствии.
Ингредиенты
* 250 г творога (желательно домашнего приготовления) * 1 столовая ложка свежего укропа * 1 зубчик чеснока * 1/2 чайной ложки соли * 1/4 чайной ложки черного перца * 1-2 столовые ложки лимонного сока *
Приготовление
| Калорийность | ~ 100 ккал на порцию |
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 20 минут |
- Творог протереть через мелкое сито.
- Укроп мелко нарезать, чеснок измельчить.
- К творогу добавить укроп, чеснок, соль и перец. Хорошо перемешать.
- Добавить лимонный сок и еще раз перемешать до однородной массы.
Суфле можно подавать сразу или хранить в холодильнике до 24 часов. Перед подачей украсьте свежей зеленью, ягодами или измельченными орехами.
