Диетические запеченные яблоки с медом — это простое и вкусное блюдо, которое может стать прекрасным десертом или полезным перекусом. Яблоки при запекании становятся мягкими и сочными, а мед придает им приятную сладость.
Ингредиенты
- Яблоки (китайки или голден) — 4 штуки
- Мед — 2 ст. ложки
- Цинтрон — половина
- Корица — по вкусу
| Калорийность | ~150 ккал на порцию |
| Порции | 4 |
| Время приготовления | 30-40 минут |
Приготовление
- Очистите яблоки от кожуры и сердцевины.
- Вырежьте сверху плоскую часть каждого яблока, чтобы они могли стоять.
- В миску выложите кусочки цитрона, мед, корицу и перемешайте до однородности.
- Наполните каждый очищенный яблоко смесью из меда и цитрона.
- Выложите яблоки в форму для запекания.
- Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут.
Для более насыщенного вкуса, можно добавить в начинку измельченные орехи или сухофрукты. Также яблоки можно запечь с корицей и мускатным орехом — это добавит пряных ноток. Подавайте диетические яблоки горячими или теплыми.
