Диетические сырники с черной смородиной

Диетические сырники с черной смородиной – это вкусный и полезный завтрак, который понравится всем, кто следит за своей фигурой. В этом рецепте мы используем нежирные ингредиенты и свежие ягоды, чтобы получить легкое и сытное блюдо, которое даст заряд бодрости на весь день.

Ингредиенты для диетических сырников с черной смородиной

• 250 г творога (нежирного)
• 1 яйцо
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев
• 1 столовая ложка меда
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
• 1/4 чайной ложки корицы
• 50 г черной смородины

Приготовление диетических сырников с черной смородиной

1. В миске смешать творог, яйцо, овсяные хлопья, мед, ванильный экстракт и корицу до однородной массы.
2. Формировать из теста лепешки диаметром около 8 см.
3. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
4. Обжаривать сырники с обеих сторон по 3-4 минуты, пока они не подрумянятся.
5. Готовые сырники выложить на тарелку, украсить черной смородиной и подавать теплыми.

Для более яркого вкуса можно добавить в тесто измельченный цитрусовый цедру или немного лимона. Черную смородину перед использованием лучше промыть и обсушить, чтобы она не делала сырники слишком влажными.