Ищете вкусный и относительно диетический вариант для быстрого ужина или перекуса? «Диетические» сосиски в тесте — отличный выбор! Они простые в приготовлении, не требуют много времени и ингредиентов. Вкус получается невероятно сытным и аппетитным, а благодаря использованию диетических сосисок и тонкого теста блюдо не будет перенасыщенным калориями.
Ингредиенты для «Диетических» сосисок в тесте
- Диетические сосиски — 400 г
- Мука — 200 г
- Яйцо — 1 шт.
- Молоко — 50 мл
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Растительное масло — для смазывания формы
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| ≈ 250 ккал на порцию | 4 | 30 минут |
Приготовление «Диетических» сосисок в тесте
- В глубокой миске смешать муку, соль и перец. Добавить яйцо, молоко и тщательно замесить тесто до однородной массы.
- Растопить немного растительного масла и смазать форму для выпечки.
- Нарезать сосиски кружочками и выложить в форму.
- Разложить тесто поверх сосисок, чтобы они были полностью покрыты.
- Выпекать в предварительно разогретой до 180°C духовке 20-25 минут, или пока тесто не подрумянится.
Для более вкусного блюда можно добавить в тесто немного зелени (укроп, петрушка) и специй (паприка, орегано). Также сосиски можно предварительно обжарить на сковороде с небольшим количеством растительного масла — это придаст им более насыщенный вкус.
