Вкусное и полезное пюре из груш и яблок – отличный вариант для прикорма малышей, а также здорового перекуса для всей семьи. Домашнее пюре позволяет контролировать качество ингредиентов и подбирать оптимальную консистенцию для каждого ребенка.
Ингредиенты
- 3 средние груши
- 2 средних яблока
- 1/4 стакана воды (по необходимости)
Калорийность | 50 ккал на 100 грамм |
---|---|
Порций | 2-3 |
Время приготовления | 30 минут |
Приготовление
- Груши и яблоки вымыть, очистить от кожуры и сердцевины. Порезать на небольшие кусочки.
- Положить фрукты в кастрюлю, залить водой (если необходимо) и поставить на средний огонь.
- Варить под крышкой 15-20 минут, помешивая, пока фрукты не станут мягкими.
- Переложить содержимое кастрюли в блендер или использовать погружной блендер для пюрирования до однородной консистенции.
- Пюре можно сразу подавать на стол, либо разлить по контейнерам и хранить в холодильнике не более 3 дней.
Важно выбирать спелые груши и яблоки для получения максимально сладкого и ароматного пюре. Если пюре получилось слишком густым, можно добавить немного воды или грудного молока. Для разнообразия можно добавить в пюре небольшое количество корицы или имбиря.