Этот простой и вкусный завтрак из творога станет отличным началом дня для вашего ребенка! Он питательный, легко усваивается и содержит все необходимые витамины и минералы. Творог можно заменить другими молочными продуктами, а к нему добавить различные фрукты, ягоды или орехи по вкусу.
Ингредиенты
- 200 г творога
- 1 банан
- 1 столовая ложка меда
- 1/4 стакана ягод (фруктов)
| Калорийность | 180-200 ккал |
|---|---|
| Порции | 1-2 порции |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Банан очистить и нарезать небольшими кусочками.
- В миске смешать творог с медом до однородной массы.
- Добавить нарезанный банан к творожной массе.
- Посыпать сверху ягодами (фруктами).
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванильного экстракта или корицы. Если ребенок не любит очень сладкий завтрак, то количество меда можно уменьшить.
