Этот простой и вкусный рецепт ягодного завтрака – отличный способ начать день с бодрости и заряда витаминов. Яркие ягоды, каша и свежая мята создадут неповторимый вкус и аромат, который понравится всем детям.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана молока
- ½ стакана свежих ягод (малина, клубника, ежевика)
- 2 столовые ложки меда
- 1 ветка свежего мяты
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| ~300 ккал | 2 | 10 мин |
Приготовление
- В кастрюле смешать овсяные хлопья и молоко. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить в течение 5-7 минут, помешивая, пока каша не загустеет.
- Добавить мед и перемешать.
- Посыпать ягодами и украсить веточкой мяты.
Для более насыщенного вкуса можно использовать смешанные ягоды или добавить к каше немного ванильного экстракта. Также можно заменить мед натуральным йогуртом.
