Детский омлет — это простое, вкусное и полезное блюдо, которое легко приготовить в домашних условиях. Его можно подавать на завтрак, обед или ужин, а также использовать как перекус. Омлет богат белком, витаминами и минералами, что делает его идеальным для растущего организма.
Ингредиенты
- 3 яйца
- 50 мл молока
- Щепотка соли
- 1 столовая ложка сливочного масла
- По желанию: натертый сыр, мелко нарезанные овощи (помидор, зелень), ветчина
| Калорийность | ~200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- В миске взбить яйца с молоком и солью до однородной массы.
- Разогреть сливочное масло на сковороде.
- Вылить яичную смесь на горячую сковороду.
- Поставить сковородку на средний огонь и жарить омлет 3-4 минуты, пока края не начнут схватиться.
- С помощью лопатки аккуратно перевернуть омлет на другую сторону и жарить еще 2-3 минуты.
Совет: перед подачей украсьте омлет мелко нарезанной зеленью или сыром. Для разнообразия можно добавить в яичную смесь натертый сыр, мелко нарезанные овощи (помидор, зелень), ветчину.
