Детокс коктейль Тонус — это бодрящий и питательный напиток, который поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Благодаря богатому составу витаминов, минералов и антиоксидантов он зарядит вас энергией на весь день и улучшит общее самочувствие.
Ингредиенты
- 1 банан
- 1/2 стакана свежих ягод (малина, клубника или голубика)
- 1/2 стакана шпината
- 1/4 стакана кокосового молока
- 1 столовая ложка льняных семян
- вода по вкусу
| Калорийность | около 250 калорий |
|---|---|
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Все ингредиенты поместить в блендер.
- Добавить воду по вкусу и взбить до получения однородной массы.
- Перелить коктейль в стакан и украсить свежими ягодами или листьями мяты.
Для более интенсивного детоксикационного эффекта можно добавить в коктейль 1 чайную ложку лимонного сока или куркумы. Льняные семена богаты клетчаткой и помогут улучшить пищеварение. Вы можете регулировать количество воды в зависимости от желаемой консистенции коктейля.
