Детокс коктейль — это легкий и вкусный способ зарядиться энергией и очистить организм от шлаков. Этот рецепт с яркими овощами подарит вам бодрость и свежесть на весь день.
Ингредиенты
- 1 пучок шпината
- 1 средний огурец
- 1/2 зеленого яблока
- 1/4 лимона
- 50 мл холодной воды
| Калорийность | 70 ккал |
|---|---|
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Очистите и нарежьте огурец, яблоко.
- Промойте шпинат и листик лимона.
- Все ингредиенты поместите в блендер.
- Добавьте холодную воду.
- Взбивайте до получения однородной массы.
Для более насыщенного вкуса добавьте немного имбиря или меда. Вы можете использовать другие овощи в зависимости от ваших предпочтений, например, сельдерей или морковь.
