Чай с сушёными яблоками и мелиссой — это ароматное и полезное сочетание, которое отлично согреет вас в холодные дни. Нежный вкус яблок дополняется освежающей мелиссой, создавая невероятный баланс вкусов. Это простой рецепт, который легко приготовить даже начинающему кулинару.
Ингредиенты
- Сушёные яблоки — 2 столовые ложки
- Мелисса — 1 чайная ложка
- Зеленый или чёрный чай — 2-3 чайных ложки
- Горячая вода
| Калорийность | ≈ 50 ккал на порцию |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В чашку положите сушёные яблоки и мелиссу.
- Добавьте чайные листья.
- Залейте всё кипятком.
- Настаивайте 5-7 минут, в зависимости от желаемой крепости.
- Процедите чай и наслаждайтесь!
Для усиления вкуса можно добавить немного меда или лимона. Сушёные яблоки богаты клетчаткой, а мелисса успокаивает нервы и способствует улучшению сна.
