Чай с сушеным шиповником – это не только вкусный, но и полезный напиток. Шиповник богат витаминами C и P, а также обладает антиоксидантными свойствами. Чай из него помогает укрепить иммунитет, повысить тонус организма, улучшить состояние кожи и волос.
Ингредиенты
- Сушёный шиповник – 1 столовая ложка
- Вода – 2 стакана
- Сахар (по желанию)
- Лимон (по желанию)
| Калорийность | 40 ккал на стакан |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В кастрюлю с толстым дном налить воду и довести до кипения.
- Добавить сушёный шиповник и убавить огонь до минимума.
- Настаивать чай 10-15 минут, периодически помешивая.
- Профильтровать чай через мелкое сито.
- Добавить сахар по вкусу и лимонный сок.
Чай с шиповником можно пить как горячим, так и холодным. Для более насыщенного вкуса рекомендуется использовать качественный сушёный шиповник из проверенных производителей.
