Чай с пряностями и мятой – это ароматный и успокаивающий напиток, который отлично подходит для холодной погоды или после тяжелого дня. Он обладает не только приятным вкусом, но и множеством полезных свойств благодаря своим компонентам.
Ингредиенты
- Чай чёрный (или зелёный)
- Гвоздика
- Кардамон
- Имбирь свежий
- Мята сушеная
- Сахар (по желанию)
- Горячая вода
| Калорийность | Низкая |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 мин. |
Приготовление
- В кастрюльке заварите чай горячей водой по инструкции на упаковке.
- Добавьте в чай гвоздику, кардамон и имбирь (измельченный).
- Доведите до кипения и уменьшите огонь.
- Дайте настояться 5 минут.
- Снимите с огня и добавьте сушеную мяту.
- Процедите чай и по желанию добавьте сахар.
При желании в чай можно добавить ломтик лимона или дольки апельсина для более яркого вкуса. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а мята – успокаивающим действием. Чай с пряностями и мятой отлично подходит для вечернего времяпровождения.
