Чай с облепихой и апельсином — это ароматное, витаминное и вкусное сочетание, которое согреет вас в холодный день. Облепиха придает напитку яркий цвет и кислинку, а апельсин добавляет сладость и цитрусовые нотки.
Ингредиенты
- 1 литр воды
- 50 г свежей или замороженной облепихи
- 1 апельсин
- Мед по вкусу (по желанию)
- Свежая мята для украшения (по желанию)
Приготовление
| Калорийность | ~ 35 ккал на порцию |
| Персоны | 2-4 порции |
| Время приготовления | 15 минут |
- Облепиху промыть под проточной водой и залить 0,5 литрами воды. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить в течение 5-7 минут.
- Апельсин тщательно вымыть. Снять цедру с апельсина.
- В кипящий чай добавить цедру апельсина. Варить еще 2-3 минуты.
- Снять с огня и процедить через сито.
- По желанию добавить мед по вкусу и украсить свежей мятой.
Обладает противовоспалительным, антибактериальным и укрепляющим иммунитет свойствами. Облепиха богата витамином С, который повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Апельсин – источник витамина C и полезных антиоксидантов.
