Чай с мятой — это освежающий и успокаивающий напиток, который идеально подходит для летнего дня или после тяжелого рабочего дня. Мята придает чаю приятный аромат и охлаждающий эффект, а сама процедура заваривания чая может быть очень расслабляющей и медитативной.
Ингредиенты
- Чай (зеленый, черный или белый)
- Мята свежая
- Сахар или мед по вкусу
- Горячая вода
| Калорийность | 30 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Налейте горячую воду в чашку.
- Добавьте чайную ложку чая и несколько листиков свежей мяты.
- Накройте чашку крышкой и дайте настояться 3-5 минут.
- Снимите крышку и добавьте сахар или мед по вкусу.
- Приятного аппетита!
Для усиления вкуса можно добавить немного лимона или кусочек имбиря. Также мяту можно заморозить, чтобы использовать в напитках даже зимой.
