Чай с лавандой — это не просто вкусный, но и очень полезный напиток. Лаванда обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, а также помогает улучшить сон. Этот простой рецепт позволит вам насладиться этим замечательным ароматом в любое время дня.
Ингредиенты
- 1 ст. ложка сушеной лаванды
- 200 мл воды
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
| Калорийность | минимальная |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Вскипятите воду.
- Добавьте лаванду в заварочный чайник или кружку.
- Залейте кипятком и настаивайте 5-7 минут.
- Процедите через сито.
- По желанию добавьте мед или сахар по вкусу.
Лавандовое масло, добавляемое в чай, может усилить его успокаивающий эффект. Также лаванда прекрасно сочетается с другими травами, например с мятой или ромашкой.
