Чай из облепихи — это простой и полезный напиток, который поможет вам зарядиться энергией и укрепить иммунитет. Ягодные чаи обладают антиоксидантными свойствами, а облепиха особенно богата витамином C, что делает ее отличным выбором для холодного времени года.
Ингредиенты
- 100 г свежей или замороженной облепихи
- 2 стакана воды
- Мед по вкусу
- Лимон (по желанию)
| Калорийность | 40 ккал на 100 мл |
|---|---|
| Порции | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В кастрюлю положите облепиху и залейте водой.
- Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 5-7 минут.
- Снимите с огня и процедите через сито.
- Добавьте мед по вкусу и сок лимона (по желанию).
- Наслаждайтесь теплым чаем!
Совет: Для усиления вкуса можно добавить немного имбиря или корицы в воду при кипячении облепихи. Чай из облепихи хранится в холодильнике не более 2 дней.
