Чай из мандарина с мятой и розмарином — это удивительно ароматный и полезный напиток, который идеально подходит для уютных вечеров или холодного времени года. Он не только согреет вас своим вкусом, но и подарит заряд бодрости и позитивных эмоций благодаря сочетанию цитрусовых, мятных и пряных нот.
Ингредиенты
- 1 мандарин
- 500 мл воды
- 2-3 веточки свежего розмарина
- 5-6 листиков свежей мяты
- Мед или сахар по вкусу
| Калорийность | 50-70 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Мандарин тщательно вымыть, нарезать кружочками или дольками.
- В кастрюлю влить воду и довести до кипения.
- Добавить мандариновые дольки, розмарин и мяту. Уменьшить огонь до минимума.
- Поварить на медленном огне 5-7 минут, чтобы ароматы раскрылись.
- Снять с огня, процедить чай через ситечко и разлить по чашкам.
- Добавить мед или сахар по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно использовать цедру мандарина. Также в чай можно добавить другие специи, например, имбирь или корицу. Наслаждайтесь теплым и ароматным чаем!
