Чай «Иммунитет» — это простой и вкусный напиток, который поможет укрепить иммунную систему в период простуд и вирусных заболеваний. Он насыщен полезными антиоксидантами, витаминами и микроэлементами, которые способствуют укреплению защитных сил организма.
Ингредиенты
- Зеленый чай — 1 чайная ложка
- Имбирь — кусочек размером с большой горошину
- Лимон — дольку
- Мед — по вкусу
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| 20 ккал | 1 | 10 минут |
Приготовление
- В небольшой чайник налейте 200 мл воды. Доведите воду до кипения.
- Добавьте зеленый чай и кусочек имбиря в кипящую воду.
- Накройте чайник крышкой и дайте настояться 5-7 минут.
- Снимите с огня и процедите чай.
- Добавьте ломтик лимона и мед по вкусу.
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает снять простудные симптомы. Лимон является хорошим источником витамина C, который укрепляет иммунитет. Мед обладает бактерицидными свойствами и способствует заживлению.
