Быстрый киви-банановый смузи – это идеальный способ начать день или подкрепиться здоровой и вкусной закуской. Этот освежающий напиток богат витаминами, минералами и клетчаткой, а готовится он за считанные минуты!
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 1 киви
- 100 мл молока (можно использовать кокосовое молоко)
- 1/2 чайной ложки меда (по желанию)
| Калорийность | ~150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Подготовьте ингредиенты: банан нарежьте на кусочки, киви очистите и порежьте.
- Поместите все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте до получения однородной массы.
- По желанию добавьте больше молока для более жидкого смузи.
- Вылейте смузи в чашку и наслаждайтесь!
Для более насыщенного вкуса можно добавить 1/2 чайной ложки молотого имбиря или корицы. Также можно экспериментировать с другими фруктами и ягодами, например, малиной, клубникой или апельсином.
