Быстрая овсянка на завтрак – отличный способ начать день с энергией и полезными веществами. Этот рецепт готовится за считанные минуты и порадует вас вкусом свежей черной смородины и ореховой ноткой кедровых орешков.
Ингредиенты для быстрой овсянки с черной смородиной и кедровыми орешками
- Овсяные хлопья быстрого приготовления — 50 г
- Молоко или йогурт — 200 мл
- Черная смородина свежая — 50 г
- Кедровые орешки — 1 ст. ложка
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
| Калорийность | ~250 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление быстрой овсянки с черной смородиной и кедровыми орешками
- В миске смешать овсяные хлопья и молоко (или йогурт).
- Поставить миску в микроволновку на 1-2 минуты, или до полного разваривания овсянки.
- Добавить черную смородину и кедровые орешки.
- При желании добавить мед или сахар по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно использовать замороженную черную смородину. Также вы можете экспериментировать с другими ягодами, например, малиной или голубикой.
