Бурый рис с фаршем в духовке

Рис с фаршем

Бурый рис с фаршем в духовке — это сытное и ароматное блюдо, которое прекрасно подойдет для семейного ужина или праздничного стола. Несмотря на кажущуюся сложность, приготовить его достаточно просто, а результат превзойдет все ожидания.

Ингредиенты

  • Бурый рис — 200 г
  • Фарш (свиной или говяжий) — 300 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Картофель — 3-4 шт.
  • Сливочное масло — 30 г
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Лавровый лист — 1 шт.
  • Соль, черный перец — по вкусу
Калорийность ≈ 350 ккал на порцию
Порций 4
Время приготовления 1 час 15 минут

Приготовление

  1. 10 минут: Нарежьте лук, морковь и картофель кубиками. Чеснок измельчите.
  2. 15 минут: Обжарьте фарш на сковороде до румяной корочки. Добавьте к нему лук, морковь и чеснок, продолжайте жарить еще 5-7 минут.
  3. 5 минут: Помидор нарежьте кубиками и добавьте к фаршу, тушите все вместе ещё 3-4 минуты.
  4. 10 минут: Картофель отварите до полуготовности.
  5. 15 минут: В кастрюле с толстым дном растопите сливочное масло, добавьте томатную пасту и лавровый лист, перемешайте.
  6. 30 минут: Выложите в кастрюлю картофель, фарш с овощами, залейте все водой (примерно 2 стакана) и доведите до кипения. Убавьте огонь, накройте крышкой и тушите 30 минут.
  7. 15 минут: В конце приготовления добавьте бурый рис, перемешайте, посолите, поперчите по вкусу. Накройте крышку и продолжайте готовить еще 15 минут до полной готовности риса.

Не забудьте перед приготовлением промыть бурый рис под проточной водой, чтобы удалить излишки крахмала. Для более насыщенного вкуса можно добавить в блюдо немного специй, например, куркуму или кориандр.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты