Безлактозная овсяная каша – это вкусный и полезный завтрак, который может быть приготовлен с различными добавками. Сегодня мы предлагаем вам рецепт каши с мандаринами и мускатным орехом, которая не только полезна для здоровья, но и порадует вас своим освежающим вкусом.
Ингредиенты
- 1 стакан безлактозных овсяных хлопьев
- 2 стакана воды
- 1/2 стакана нарезанных мандарин
- 1 чайная ложка мускатного ореха
- Мед или сахар по вкусу
| Калорийность | — |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- В кастрюле доведите воду до кипения.
- Добавьте овсяные хлопья и уменьшите огонь до минимума.
- Варите кашу, помешивая время от времени, 5-7 минут, пока она не загустеет.
- Снимите кастрюлю с огня и добавьте нарезанные мандарины, мускатный орех и мед или сахар по вкусу.
- Перемешайте и подавайте горячим.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в кашу немного ванильного экстракта или корицы. Мандарины можно заменить любым другим цитрусовым фруктом по вкусу.
