Банановый смузи с базиликом – это неожиданно освежающий и вкусный напиток, который понравится любителям необычных сочетаний. Мягкий вкус банана прекрасно дополняется пряным ароматом базилика, а результат получается не только сытным, но и полезным.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое или миндальное молоко)
- 10-15 свежих листьев базилика
- 1/2 чайной ложки меда (по желанию)
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Сначала вымойте листья базилика и обсушите их.
- Бананы очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.
- Все ингредиенты поместите в блендер и взбейте до однородной массы.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте немного молока.
- Подавайте смузи сразу же после приготовления.
Для более насыщенного вкуса базилика можно предварительно его мелко порубить или растереть с сахаром. Также в смузи можно добавить другие фрукты, ягоды или овощи по вкусу.
