Этот освежающий и питательный банановый напиток — прекрасный способ насладиться вкусом спелых бананов и получить заряд энергии на весь день. Он очень прост в приготовлении, а его нежный вкус понравится как взрослым, так и детям.
Ингредиенты
- 2 зрелые банана
- 1 стакан молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 1/2 стакана замороженных ягод (фруктов) по вкусу
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
| Калорийность | 约 250 калорий |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Поместите бананы, молоко, ягоды и ванильный экстракт в блендер.
- Взбивайте до получения однородного кремообразного пюре.
- Перелейте напиток в бокалы и наслаждайтесь!
Для более густой консистенции можно добавить еще немного молока. Также можно экспериментировать с разными видами ягод, фруктов или добавки шоколада.
