Банановый коктейль — это легкое, освежающее и вкусное летнее напиток. Он очень популярен за свою простоту приготовления и доступность ингредиентов. Этот коктейль понравится как детям, так и взрослым.
Ингредиенты
- 2 зрелые банана
- 1 стакан молока (можно использовать растительное молоко)
- 1/2 стакана йогурта (по желанию)
- 1 столовая ложка меда или сахара (по вкусу)
- Лед
| Калорийность | ~ 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Бананы очистить от кожуры и нарезать кусочками.
- Все ингредиенты кроме льда положить в блендер и взбить до однородной массы.
- Добавить лед и взбивать еще несколько секунд, пока коктейль не станет густым и охлажденным.
Для более кремовой текстуры можно добавить немного сливок или мороженого. Также можно экспериментировать с вкусами, добавляя к коктейлю шоколадную пасту, ванильный экстракт или корицу.
