Сырники – это классическое блюдо, которое любимо многими. Но не всегда есть возможность съесть их с сахаром из-за диеты или просто желания здорового питания. Сегодня мы предлагаем вам приготовить вкусные и полезные банановые сырники без сахара. Они получаются невероятно нежными, сочными и ароматными!
Ингредиенты для банановых сырников без сахара
- 2 спелые банана
- 100 г творога (или мягкого сыра)
- 1 яйцо
- 50 г овсяных хлопьев
- щепотка корицы
| Калорийность | ~ 150 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 6-8 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление банановых сырников без сахара
- Бананы размять вилкой до пюреобразного состояния.
- К банановому пюре добавить творог, яйцо, овсяные хлопья и корицу. Хорошо перемешать до однородной массы.
- Разогреть сковороду с небольшим количеством растительного масла на среднем огне.
- Ложкой выложить порции теста на разогретую сковороду.
- Обжаривать сырники по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
Совет: Для более кремовой консистенции можно добавить в тесто немного обезжиренного йогурта. Подавайте банановые сырники без сахара со свежими ягодами или медом.
