Банановое пюре с корицей и молоком — это простое, вкусное и полезное блюдо, которое отлично подойдет как для завтрака, так и для перекуса. Оно быстро готовится и не требует особых кулинарных навыков, а его мягкая текстура делает его идеальным для малышей.
Ингредиенты
- 2 зрелые банана
- 100 мл молока (можно использовать кокосовое или другое молоко по желанию)
- 1/2 чайной ложки корицы
| Калорийность | ~ 150 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Бананы очистить и нарезать небольшими кусочками.
- В блендере или кухонном комбайне смешать бананы с молоком и корицей до получения однородной массы.
- Перелить пюре в чашку, при желании украсить цедрой лимона или ванилью.
Для более густой консистенции можно использовать меньше молока. Если нет блендера, бананы можно размять вилкой до однородного состояния.
