Быстрый и простой способ приготовить вкусный десерт — это запечь банан в микроволновке. Эта техника придает банану мягкую, карамелизированную текстуру и усиливает его естественную сладость. Вы можете наслаждаться этим сладким лакомством как самостоятельным десертом или использовать его в качестве начинки для оладий, вафель или йогурта.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 1 столовая ложка с горкой сливочного масла (или другой желаемой жидкой маргарины)
- 1/2 чайной ложки корицы
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
| Калорийность | ≈ 300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Противень застелить пергаментной бумагой.
- Нарезать бананы пополам вдоль.
- В миске смешать сливочное масло, корицу и ванильный экстракт.
- Поместить половинки бананов на противень и обильно смазать их смесью из масла, корицы и ванилина.
- Запекать в микроволновке при мощности 800 Вт в течение 5-7 минут, или до тех пор, пока банан не станет мягким и золотистым.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку мускатного ореха к смеси с маслом. Время приготовления может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновой печи, поэтому следите за процессом и корректируйте время, если необходимо.
