Смузи — это не только вкусный и полезный напиток, но еще и отличный способ разнообразить свой рацион. Ароматный смузи с петрушкой — свежий и бодрящий вариант для тех, кто любит необычные сочетания вкусов. Петрушка придает блюду яркий аромат и немного пряной нотки, а остальные ингредиенты делают его сладким и кремовым.
Ингредиенты
- 1 пучок свежей петрушки
- 1 банан
- 1/2 стакана ягод (малина, клубника или ежевика)
- 1/2 стакана молока или йогурта
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
| Калорийность | ~150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Вымойте петрушку и ягоды, отделите листья петрушки.
- Все ингредиенты сложите в блендере и взбейте до однородной массы.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте немного молока или воды.
- Вылейте смузи в бокал и украсьте свежими ягодами.
Смузи можно приготовить с разными ягодами и фруктами на ваш вкус. Например, вместо банана можно использовать манго или ананас. Для более насыщенного вкуса добавьте немного льда.
