Летом хочется чего-то прохладного и освежающего, а этот смузи из дыни с лимоном и мятой – идеальный выбор! Он обладает восхитительным ароматом, приятной сладостью и бодрящим эффектом.
Ингредиенты
- 400 г дыни
- 1/2 лимона
- 5-6 листьев свежей мяты
- 100 мл воды (по необходимости)
| Калорийность | 80 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Дыню очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками.
- В блендере взбейте дыню с соком лимона и мятой** до получения однородной массы.
- Если нужно, добавьте немного **воды**, чтобы достичь желаемой консистенции.
- Смузи можно сразу подавать, украсив свежей мятой.
Для более насыщенного вкуса используйте спелую дыню с ярко-оранжевым мякотью. Листья мяты можно заморозить заранее, они лучше сохранят свою свежесть и аромат.
