Липовый чай — это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Липа обладает успокаивающим эффектом, помогает снять воспаление и улучшить сон. Аромат липового чая способен наполнить ваш дом приятным запахом и создать атмосферу уюта.
Ингредиенты
- Сухой цветки липы — 2 столовые ложки
- Вода — 500 мл
- Мед (по желанию)
- Лимон (по желанию)
| Калорийность | 2 ккал на 100 мл |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В кастрюлю влить воду и довести до кипения.
- Добавить липовые цветы, уменьшить огонь и кипятить 5-7 минут.
- Снять с огня и настоять 10-15 минут.
- Профильтровать чай через сито или марлю.
- По желанию добавить мед и лимон.
Липовый чай лучше всего пить теплым. Не переваривайте цветы липы, иначе напиток приобретет горьковатый вкус. Для усиления аромата можно добавить в чай немного имбиря или корицы.
