Ароматный гранатовый чай – это идеальный выбор для холодных дней, а также прекрасный способ побаловать себя натуральным витаминным напитком. Сочетание сладковатого вкуса граната с цитрусовыми нотами апельсина и пряной корицей создает неповторимое сочетание ароматов и вкусов.
Ингредиенты
- 1 стакан свежих гранатовых зерен
- 2 стакана воды
- 1 апельсин (сок и долька для украшения)
- 1 палочка корицы
- Мед или сахар по вкусу
| Калорийность: | ~50 ккал на стакан |
|---|---|
| Порций: | 2 |
| Время приготовления: | 15 минут |
Приготовление
- В кастрюлю с водой доведите гранатовые зерна до кипения, затем уменьшите огонь и варите на слабом огне в течение 5-7 минут.
- Добавьте апельсиновый сок и корицу. Доведите чай до кипения еще раз, а затем дайте настояться 10 минут.
- Процедите чай через сито или марлю, чтобы удалить гранатовые зерна и корицу.
- Разлейте чай по чашкам, добавьте мед или сахар по вкусу.
- Украсьте долькой апельсина.
Гранаты богаты витаминами C и K, а также антиоксидантами. Апельсины являются хорошим источником витамина С и клетчатки, а корица – обладает противовоспалительными свойствами.
