Легкий и освежающий арбузный смузи – идеальный напиток для жаркого дня. Сладкий вкус арбуза, смешанный с другими фруктами или овощами, создает восхитительный летний коктейль, который понравится всем членам семьи.
Ингредиенты
- 300 г арбуза
- 1 банан
- 50 мл молока (коровьего или растительного)
- 1/2 чайной ложки лимона
- Лед по вкусу
| Калорийность | 70-80 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Очистите арбуз и нарежьте его кубиками.
- Замочите кусочки арбуза в холодной воде на 10-15 минут. Это поможет сохранить вкус арбуза ярким.
- В блендере смешайте арбуз, банан, молоко и лимонный сок.
- Взбивайте до получения однородной массы.
- Добавьте лед по вкусу.
- Разлейте смузи в стаканчики и наслаждайтесь!
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного мёда или сиропа. Также можно использовать другие фрукты, такие как клубника, ягода или манго.
