Арахисовый смузи с творогом и корицей

Банановый смузи Стаут

Арахисовый смузи — это вкусный и полезный завтрак, который поможет вам начать день с энергией. В сочетании со сливочным творогом и пряным ароматом корицы он станет настоящим удовольствием для ваших вкусовых рецепторов.

Ингредиенты

  • 1 стакан замороженных ягод (например, клубники, малины или черники)
  • 1/2 стакана арахисовой пасты
  • 1/2 стакана несладкого йогурта или творогом
  • 1/4 стакана молока (можно использовать кокосовое или миндальное)
  • 1/2 чайной ложки корицы
Калорийность ~ 300 ккал
Порций 1
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. В блендере смешайте замороженные ягоды, арахисовую пасту, йогурт или творог, молоко и корицу.
  2. Взбивайте до однородной массы, добавляя больше молока по необходимости, чтобы достичь желаемой консистенции.
  3. Вылейте смузи в бокал и наслаждайтесь!

Для более кремовой текстуры добавьте немного льда. Если вы хотите сделать смузи более сладким, можно добавить мед или кленовый сироп по вкусу.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты