Аппетитные крылышки с рисом и овощами

Этот рецепт идеален для тех, кто любит быстрые и вкусные обеды или ужины. Аппетитные крылышки с хрустящей корочкой, сочные овощи и ароматный рис – это полноценное блюдо, которое понравится всей семье!

Ингредиенты для крылышек с рисом и овощами

• 500 г куриных крылышек
• 1 стакан риса
• 2 средних луковицы
• 1 сладкий перец
• 1 морковь
• 1 банка консервированных фасоли (400 г)
• 3 ст. л. растительного масла
• Соль, перец по вкусу
• Специи для курицы по вкусу

Приготовление крылышек с рисом и овощами

1. 10 минут: Rinse rice thoroughly and cook according to package directions.
2. 15 минут: Cut onions, pepper, and carrots into cubes. Heat 2 tbsp of oil in a large skillet over medium heat. Add onions and sauté until softened, about 5 minutes. Add pepper and carrots, continue cooking for another 5 minutes.
3. 10 минут: In a separate bowl, toss chicken wings with salt, pepper, and your favorite spices. Heat remaining oil in a skillet over medium-high heat and sear chicken wings until golden brown on all sides. Reduce heat to medium and cook for another 15 minutes, or until cooked through.
4. 5 минут: Add cooked rice, canned beans, and sautéed vegetables to the skillet with chicken wings. Stir well to combine. Cook for 5 minutes, or until heated through.

Для более пикантного вкуса добавьте немного острого перца к крылышкам во время обжарки. Также можно использовать другие овощи по своему вкусу, например брокколи или грибы.