Вкусная и полезная запеканка из овсянки — отличный вариант для завтрака, перекуса или даже ужина. Она сытная, питательная и может быть легко адаптирована под ваши вкусы.
Ингредиенты для овсяной запеканки
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана молока
- 1 яйцо
- 2 столовые ложки сахара
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- 1/4 чашки изюма (по желанию)
- 1/4 чашки орехов (по желанию)
| Калорийность | 300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 30-40 минут |
Приготовление овсяной запеканки
- Разогрейте духовку до 180°C.
- В большой миске смешайте овсянку, молоко, яйцо, сахар и ванильный экстракт.
- Добавьте изюм и орехи (если используете).
- Перелейте смесь в смазанную маслом форму для запекания.
- Запекайте 30-40 минут, или пока верх не подрумянится и середина не будет твердой.
Подавайте запеканку горячей. Ее можно украсить свежими ягодами, медом или ореховой крошкой.
