Ищете способ быстро восстановиться после вечеринки и зарядиться энергией? Наш антипохмельный смузи с бананом и шпинатом — именно то, что вам нужно! Этот освежающий напиток богат витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогут вашим организму восстановиться и вернуться к нормальному функционированию.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 1 пучок шпината
- 1/2 стакана апельсинового сока
- 1/4 стакана кокосового молока
- лед по вкусу
Таблица характеристик
| Калорийность | ≈ 150 ккал |
| Порций | 1-2 порции |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте все ингредиенты.
- Взбивайте до получения гладкой текстуры.
- Налейте смузи в бокал и украсьте ломтиком лимона или кусочком ананаса.
Банан богат калием, который помогает снизить кровяное давление. Шпинат — отличный источник железа, а апельсиновый сок — витамина С, который укрепляет иммунитет. Кокосовое молоко придает напитку кремообразную текстуру и приятный вкус.
