Абрикосово-банановый смузи — это идеальный способ начать день, наполненный энергией и витаминами. Сочетание сладких абрикосов и кремового банана создает неповторимый вкус, который понравится всем.
Ингредиенты
- 2 спелых абрикоса
- 1 банан (спелый)
- 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое молоко для веганского варианта)
- 1 столовая ложка мёда (по желанию, можно заменить на стевию или другой подсластитель)
| Калорийность | около 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Абрикосы и банан вымыть, очистить от кожуры и порезать на кусочки.
- Все ингредиенты сложить в блендер и взбить до однородной массы.
- Если смузи получился слишком густым, добавить немного молока.
- Подавать сразу же, украсив свежими ягодами или веточкой мяты.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку корицы или ванильного экстракта. Абрикосы можно заменить на другие фрукты по вкусу – например, персик, манго или клубнику.
